Yoga für Körper & Seele
Yoga ist ein Gesamtkonzept zum Wohlfühlen.
Hier praktizieren wir sehr bewusste Körper-, und Atemübungen, Meditation und Bekräftigungssätze für ein Wohlfühlen in Körper, Geist & Seele.
Gönne Dir Deine Auszeit und schenke Dir selbst Friede & neue Energie
Yoga Kurse
Selbstliebe Yoga
Selbstliebe. Sich selbst wieder mehr annehmen, den eigenen Körper wertschätzen und den Schatten des Selbsthasses lösen lernen. In diesem Yoga Programm üben wir gemeinsam den Weg der Selbstliebe. Durch Körperübungen, Atem, Meditation und Worte öffnen wir unser Herz wieder für uns Selbst.
Wann: 17. Juni 2023, 9:30 Uhr bis 11 Uhr, Samstag
Wie oft: 1 Termin
Ort: 67716 Heltersberg
Energieausgleich: 16 €
Wohlfühl Yoga
Nach der Arbeit fällt es vielen schwer abzuschalten. Die Energien sind im Körper noch immer sehr aufgewühlt. Die Eindrücke, Erlebnisse, Gefühle, dies alles schwirrt durch den Geist und wühlt ihn auf. Hier üben wir Meditation, Atem- und Körperübungen, die dem Geist helfen sollen zur Ruhe zu kommen. Durch bewusstes dehnen und atmen, kann die unruhige Energie losgelassen werden.
Start: 8. August 2023, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr, Dienstags
Wie oft: 5 Termine
Ort: 67716 Heltersberg
Energieausgleich: 45 €
Yoga für Frauen
Viele Frauen haben eine eher schwierige Beziehung zu ihrem Körper und fühlen sich in ihm nicht sehr wohl. Sie sind sich ihres Körpers nicht mehr bewusst. Haben ihn lange abgeschnitten und abgelehnt. Diese Atem- Meditations- und Körperübungen sollen helfen, dass eigene Körperbewusstsein zu schulen. Vor allem im Beckenboden. Es kann darin unterstützen, lockerer, gelöster und freier zu einem neuen Selbst - und Körperbewusstsein zu finden.
Start: 15.August 2023, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr, Dienstags
Wie oft: 7 Termine
Energieausgleich: 63 €
Ort: 67716 Heltersberg
Starke Mitte
Gemeinsam stärken wir mit diesen Yogaübungen unsere Körpermitte. Wenn wir eine gestärkte Mitte haben, fühlen wir uns oft wohler in unserem Körper und aufrechter im Gang. Wir bekommen ein Gefühl von Selbstsicherheit und Zuversicht und Selbst gegenüber.
Unterstützende Bekräftigungsworte helfen den Geist neu auszurichten, auf das wir mit mehr Energie und Freude aus den Übungen gehen.
Start: 3. Oktober 2023, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr, Dienstags
Wie oft: 8 Termine
Energieausgleich: 72 €
Ort: 67716 Heltersberg
Yoga & Wald
Atmen & Auszeit - Waldkraft
Die Luft im Wald ist oft ganz besonders frisch und klar. Das tiefe Einatmen und Ausatmen belebt den Körper und schenkt uns ein Gefühl von Stimmigkeit.
Ruhe & Ankommen - Waldkraft
Das Zwitschern der Vögel, natürliche Geräusche. All das bringt uns näher zu uns Selbst. Kein Lärm, kein Stress. Nur das Sein mit sich in der Natur.
Begib Dich auf ein Walderlebnis, dass mal etwas anders ist, als gewöhnt. Abschalten, Atmen und Ruhe finden mit leichten Yogaübungen mitten im schönen Pfälzer Wald. Meditations- und Atemübungen helfen uns aus dem Stress des Alltages heraus zu kommen und wieder mehr Frieden, Ruhe und Freude im Moment zu empfinden.
Am: 26. August 2023, 16:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr
Wie oft: 1 Termin
Energieausgleich: 20 €
Ort: 67716 Heltersberg
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